Pour les femmes qui veulent se dépasser, en restant elles-mêmes.
Muslima Fit
Coaching sportif à Tanger pour femmes
Tu vis à Tanger, entre mer et médina ? Ou simplement de passage dans la ville blanche ? Si tu cherches un lieu pour t’entraîner et pratiquer une activité physique dans le respect de tes valeurs, tu es au bon endroit.
Je suis Muslima Fit, coach sportif à Tanger, et je propose aux femmes du Maroc un coaching en présentiel, 100 % féminin — parce que nous sommes des bijoux qu’il faut préserver...
Que tu veuilles sculpter ta silhouette, retrouver la ligne après une grossesse ou juste bouger pour te sentir mieux, je t’aide à progresser vers ton objectif, étape après étape. Le tout dans un environnement sûr, fidèle aux préceptes de notre religion, où l’effort physique devient un bienfait pour le corps… et pour l’âme.
Coach sportif à Tanger : l’accompagnement qu’il manquait aux femmes
À Tanger comme ailleurs, les salles de sport sont souvent mixtes, les cours collectifs bruyants et les regards pesants. Il est rare de trouver un espace où l’on puisse se mouvoir sans gêne ni malaise.
Ce qu’il te manque, ce n’est pas la motivation. C’est un endroit où tu peux transpirer et souffler librement… un environnement sécurisé et exclusivement féminin.
Moi, ta coach Muslima Fit, je suis là pour t’aider à renouer avec l’énergie qui te caractérise. Parce qu’une femme a tout à gagner à être forte et en bonne santé — pour elle-même, pour ceux qui dépendent d’elle et pour honorer les responsabilités qui lui incombent.
👉 Avant toute chose, je t’offre un premier échange pour faire le point ensemble, sans engagement.
Une coach voilée à Tanger : un fitness expert et pudique
Depuis plus de quinze ans, je soutiens les femmes qui veulent prendre soin de leur corps en accord avec leurs principes. Je suis coach sportive certifiée, mais également une croyante et maman de 3 enfants.
À Tanger, je t’accueille dans un cadre privé, ou je viens à toi pour des sessions en tête-à-tête.
Tu veux en savoir plus sur mon parcours ? Je t’invite à lire ma page à propos.
Perds du poids et affine ta silhouette
Tu veux perdre du poids de façon saine, sans régime brutal ni séances trop dures à tenir ? Mon approche repose sur un entraînement progressif et un suivi qui t’encourage à rester constante. On travaille la tonicité, l’endurance, la combustion des graisses… mais aussi la confiance en soi.
Chaque mouvement est adapté à ton niveau et à ton état de forme.
Et si tu souhaites en savoir plus, le programme perte de poids te donne tous les détails.
Prends du muscle et gagne en force
Tu es naturellement fine, ou tu as perdu du volume après une période particulière de ta vie ? L’objectif ici n’est pas de « grossir », mais de construire un corps fort, harmonieux et solide.
On alterne musculation ciblée, exercices de résistance et repos actif, avec des consignes précises sur l’alimentation.
Tu peux aussi consulter mon programme prise de masse femme pour en découvrir davantage.
Retrouve ton corps après bébé
Donner la vie chamboule tout. Le corps, l’énergie, le regard que l’on porte sur soi. Après l’accouchement, on se sent parfois fatiguée et différente. C’est au milieu de ces bouleversements que le mouvement peut t’aider à te retrouver.
Je t’accompagne avec une méthode douce, pensée pour les mères qui allaitent, en manque de sommeil, ou qui redoutent de redémarrer trop vite. On travaille la respiration, le périnée, la mobilité… avec bienveillance. Et si la perte de poids fait partie de tes objectifs, je veille à ce qu’elle soit progressive, saine et compatible avec ton rythme de jeune maman.
👉 Plus de détails, je t’invite à découvrir mon programme fitness spécial maman.
Entraîne-toi avec ta coach, ici à Tanger, la perle du Détroit
S’entraîner en face à face offre une dynamique efficace. Tu avances avec une coach présente, qui ajuste les mouvements, corrige les postures et adapte chaque séance à ton énergie du jour. C’est un format idéal pour débuter ou retrouver le rythme après une pause.
Les entraînements se font en salle privée, dans un environnement calme et préservé — ou bien en extérieur, dans les plus beaux spots de la ville blanche. La plage d’Achakar, la corniche de Malabata ou un jardin paisible à Val Fleuri offrent des décors qui donnent envie de se dépasser !
Séances en solo : pour progresser dans un cadre intime
Si tu préfères la discrétion, poser tes question librement ou évoluer à ton rythme, le format individuel est fait pour toi. On établit ensemble la fréquence idéale selon tes objectifs et ton emploi du temps.
Ma salle personnelle est équipée de tout le matériel nécessaire : tapis, haltères, élastiques, step, poids libres… Et bien sûr, tout se fait dans un respect total de ta personne.
👉 Je souhaite être coachée en individuel à Tanger
Cours collectifs : motivation entre sœurs
Tu n’es pas la seule à chercher un encadrement féminin et respectueux. Les séances en groupe réunissent un petit comité de femmes, pour un entraînement dynamique et chaleureux. On travaille et l’on se soutient dans une ambiance où l’encouragement prend le pas sur les fausses excuses.
👉 Je souhaite des séances de sport collectives à Tanger
Pack coaching : un accompagnement complet et intensif
Tu veux des résultats visibles et durables ? Le pack transformation est un programme d’engagement sur 4 à 6 semaines, avec plusieurs séances par semaine, un plan alimentaire personnalisé et un suivi régulier via WhatsApp.
On agit à la fois sur l’entraînement, l’organisation de ton quotidien, et les blocages qui freinent ta progression. C’est un format exigeant, mais très efficace pour te transformer.
👉 Je souhaite bénéficier d’un programme intensif pour atteindre mes objectifs.
Pas toujours présente au Maroc ? D’autres formats de coaching existent
Tu n’habites pas à Tanger à l’année ?
Ou bien, ton emploi du temps est trop variable ?
Je propose aussi :
- du coaching individuel en ligne ;
- du coaching en groupe en visioconférence ;
- un programme de musculation personnalisé en PDF, à suivre à ton rythme, chez toi ou en salle.
Manger plus sainement sans renoncer aux saveurs tangéroises
À Tanger comme dans le reste du Maroc, la cuisine fait partie de l’identité. L’odeur d’une harcha bien chaude, d’une bissara généreuse ou encore des crêpes beghrir servies avec un thé sucré à la menthe — autant d’habitudes alimentaires qui peuvent nuire à ta santé si elles ne sont pas modérées.
Toutefois, manger mieux ne signifie pas tirer un trait sur ses traditions ni sur le plaisir gustatif. Il s’agit simplement d’ajuster ses repas avec intelligence : revoir les quantités, équilibrer les assiettes, alléger certains plats sans sacrifier le goût. On adapte aussi selon ton activité physique, ton métabolisme et tes besoins spécifiques.
C’est dans cet esprit que j’ai conçu un programme nutrition halal & bien-être alimentaire, pensé pour t’encadrer avec douceur et clarté, en lien direct avec ton coaching sportif.
Investis dans ta santé avec un accompagnement de qualité
Mes séances en présentiel à Tanger sont pensées pour t’offrir un vrai suivi, dans un espace confidentiel, sécurisé, avec des entraînements entièrement personnalisés.
- Séance individuelle : 350 dhs
- Pack de 10 séances : 3000 dhs
- Prix dégressif selon la durée d’engagement
Tu souhaites t’investir sur trois mois ou plus ? Je t’invite à me contacter pour établir un devis adapté, en fonction de ton rythme, de tes objectifs et du format qui te correspond le mieux.
Questions fréquentes sur le coaching sportif à Tanger
Dans quels quartiers se déroulent les séances ?
Je me déplace à domicile dans plusieurs zones de Tanger : Val Fleuri, Marshan, Ziatene, Malabata, Route de Tétouan, centre-ville… Les cours peuvent aussi avoir lieu en extérieur (corniche, petit jardin ombragé, plage calme en matinée) ou dans ma salle privée, située dans un quartier résidentiel accessible.
Je suis en vacances dans le nord du Maroc, puis-je suivre un coaching ponctuel ?
Oui, même si tu n’habites pas Tanger à l’année, tu peux profiter d’un coaching ponctuel pendant ton séjour dans la région du Détroit. J’adapte pour toi un programme court, ciblé, pour rester active durant tes vacances au bled.
J’ai un rythme instable ou je vis entre deux pays. Que faire ?
Tu peux alterner entre présentiel à Tanger et coaching en ligne, ou passer sur un programme PDF personnalisé à suivre en autonomie. Le suivi est flexible, même pour les femmes qui partagent leur vie entre le Maroc et l’étranger.
Prête à commencer ?
